Velouté de courgettes et épinards au fromage de chèvre frais

J’ai une nouvelle recette de soupe pour vous.
Si vous me suivez sur Instagram, vous l’avez sans doute, déjà vue passer.
Cette fois, je vous propose un velouté de courgettes (certes pas de saison, mais j’en avais envie), aux épinards et au chèvre frais.

velouté de courgettes

Cette association fonctionne à merveille !

Ingrédients :
4 grosses courgettes
1 oignon jaune
1 filet d’huile d’olive
Eau ou bouillon
1 grosse cs de fromage de chèvre frais
1 grosse poignée de pousse d’épinards frais
1 pincée de sel
1 pincée de poivre

Comment préparer ce velouté de courgettes et épinards ?

Versez un filet d’huile d’olive dans une cocotte.
Coupez les courgettes en morceaux (sans les épluchez) puis mettez-les dans la cocotte.
Epluchez l’oignon et coupez-le grossièrement.
Ajoutez les morceaux dans la cocotte et faites-les revenir une dizaine de minutes.
L’idée est de faire dorer le tout.

Ajoutez ensuite l’eau ou le bouillon aux 3/4.
Couvrez et laissez cuire 30 minutes.

Versez ensuite le tout dans votre blender.
Ajoutez le fromage de chèvre frais, le sel et le poivre.

Ajoutez ensuite les pousses d’épinards et mixez à pleine puissance pendant 5 minutes.

Versez ensuite dans des bols avec un filet d’huile d’olive.
Salez et poivrez légèrement puis ajoutez du fromage de chèvre émietté et quelques pousses d’épinards.
Servez votre velouté de courgettes et d’épinards aussitôt !

velouté de courgettes

Bon appétit !
Et si vous cherchez d’autres idées de soupes, vous trouverez votre bonheur ici.

Velouté de courgettes et épinards au chèvre frais

Savourez ce velouté de courgettes et épinards au chèvre frais, une soupe crémeuse et savoureuse, parfaitement équilibrée entre la douceur des légumes et le goût raffiné du fromage de chèvre. Idéale pour un repas léger et réconfortant.
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 35 minutes
Type de plat Soupe
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 4 courgettes
  • 1 oignon jaune
  • 1 c. à soupe huile d'olive
  • 1 c. à soupe fromage de chèvre frais
  • 1 poignée pousses d'épinards frais
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre

Instructions
 

  • Versez un filet d’huile d’olive dans une cocotte. Coupez les courgettes en morceaux (sans les épluchez) puis mettez-les dans la cocotte.t.
  • Epluchez l’oignon et coupez-le grossièrement.A joutez les morceaux dans la cocotte et faites-les revenir une dizaine de minutes. L’idée est de faire dorer le tout
  • Ajoutez ensuite l’eau ou le bouillon aux 3/4. Couvrez et laissez cuire 30 minutes.
  • Versez ensuite le tout dans votre blender. Ajoutez le fromage de chèvre frais, le sel et le poivre.
  • Ajoutez ensuite les pousses d’épinards et mixez à pleine puissance pendant 5 minutes.
  • Versez ensuite dans des bols avec un filet d’huile d’olive. Salez et poivrez légèrement puis ajoutez du fromage de chèvre émietté et quelques pousses d’épinards.
  • Servez votre velouté de courgettes et d’épinards aussitôt !

1 réflexion au sujet de « Velouté de courgettes et épinards au fromage de chèvre frais »

Laisser un commentaire

Evaluer la recette